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最近，关于延迟退休的事情，已经是板上钉钉了，预计从2023年开始公布，2025年开始实施，2055年实现65岁男女同龄退休。换个角度说，如果人均期望寿命没有大的变化的前提下，是不是“缩短了我们领退休工资的年数”？

同时，我们也看到了另外一则消息：“上海市推进体育公园建设方案”，里面明确提到：“十四五全市至少建设20座体育公园”、“各区至少建设1座体育公园”、“拓展全市体育场地面积20万平方米以上”。

公共体育场所的扩展，群众体育健身文化的发扬，对于我们完成“保障领取退休工资年数”这个历史任务的完成是不是又多了一份希望？

第一、为什么越来越多的人学习太极？

根据权威媒体的不完全统计，全世界太极拳习练人数在2019年就达到了数亿。

随着人们对西医的局限性和副作用有着深刻的了解之后，为了寻求既有效而且副作用又低的新疗法，来辅助或替代西医疗法，为治疗自身疾病带来新希望。所以有那么多的人，走进了太极。

太极拳是中华文化的象征，太极拳是一种以太极哲学为基础，汲取传统养生和武术智慧的武术。它是中国优秀传统文化由内而外的物理表现。集文化、健康、武术三大属性于一体的太极拳，向世界传递中华民族的文化精髓，分享东方古老的体育实践。

太极拳运动有其非常独特的特点，是一种预防医学、是一种整体医疗。我们传统文化叫“治未病”。随着太极拳在健身养生领域，特别是从医学、康复的视角进行研究的深入，将太极拳的养生疗病功效推向了一个新的高度。太极拳的健身疗病作用越来越受重视，随着对太极拳陈、杨、吴、武、孙等流派的内容和发展演进进行分析，发现太极拳在发展过程中拳势由激烈向轻缓，攻防动作由多到少在变化。这个变化，也是在顺应新时代下健身养生的需要。

2020年12月17日，太极拳成为我国第41个列入联合国教科文组织非物质文化遗产相关名录的项目，其传递的和谐、统一、包容、刚柔并济等理念更是跨越国别、种族、宗教的限制，与世界人民共享古老中国的智慧。

第二、太极拳好学吗？

太极拳是一个好学，难练的运动项目。

我们说“太极拳好学”，是因为有很强的群众基础。太极拳的习练队伍遍布各大公园、活动广场，太极拳对于初学者比较友好，动作缓慢，一招一式举手投足比较明了，容易跟进去。性子能够慢下来的人，进步会比较快。随着动作的放缓、呼吸的平顺，带来身体上下的通透和腿部力量的提升，在每天的日常生活中自己都能感觉到身体状态的提升，亲朋好友同事往往都能发觉自己的改变，认同感增强。